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回答1
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彭静 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
眼科
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孩子近视可通过改善用眼习惯、增加户外活动、佩戴合适眼镜、进行视觉训练、合理饮食等方式恢复视力。 1. 改善用眼习惯：保持正确读写姿势，不在过强或过暗环境下看书、写字，控制使用电子设备时间。 2. 增加户外活动：每天保证孩子有2小时以上户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线。 3. 佩戴合适眼镜：及时带孩子到正规机构验光，佩戴合适度数的眼镜，可延缓近视发展。 4. 进行视觉训练：如做眼保健操、凝视远方、眼球转动等，锻炼眼部肌肉，缓解眼疲劳。 5. 合理饮食：多让孩子摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 孩子近视后，家长要重视并采取多种措施帮助孩子恢复视力。改善用眼习惯和增加户外活动是基础，佩戴眼镜和视觉训练能起到辅助作用，合理饮食则为眼睛提供营养支持。若孩子近视情况严重，需及时到正规医院就诊。
2025-06-04 02:31
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