掌握这些营养知识，让嘴唇溃烂快速恢复_即问即答

2025-06-02 21:01 点击扫描二维码更精彩

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掌握这些营养知识，让嘴唇溃烂快速恢复

回答1
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刘墨副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

口腔科

嘴唇溃烂恢复可从补充维生素B族、维生素C、蛋白质、锌元素、保持水分等方面着手，能促进恢复。 1.补充维生素B族：维生素B族对皮肤黏膜的修复有重要作用，缺乏时易导致嘴唇溃烂。可通过食用全麦面包、糙米、动物肝脏等食物补充。 2.补充维生素C：具有抗氧化和促进胶原蛋白合成的作用，有助于增强免疫力和加速伤口愈合。常见富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓等。 3.摄入蛋白质：蛋白质是身体修复和再生的重要物质，可多吃瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质的食物。 4.补充锌元素：锌能促进细胞的分裂和再生，对嘴唇溃烂的恢复有帮助。含锌丰富的食物有牡蛎、坚果、瘦肉等。 5.保持水分：充足的水分摄入有助于维持身体的新陈代谢，促进嘴唇溃烂的愈合，要多喝水。通过合理补充维生素B族、维生素C、蛋白质、锌元素，同时保持充足的水分摄入，能为嘴唇溃烂的恢复提供必要的营养支持。但如果嘴唇溃烂情况严重或长期不愈，建议及时到正规医院就诊。
2025-06-03 00:12

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