睡眠不足引发黄斑水肿，与血液循环异常、激素水平失衡、炎症反应加剧、氧化应激增强、眼部代谢紊乱等因素有关。 1. 血液循环异常：睡眠不足时，身体血液循环会变慢，眼部血管收缩功能异常，导致眼部血液回流不畅，黄斑区血液瘀滞，从而引发水肿。 2. 激素水平失衡：睡眠不足可引起体内激素水平失衡，如皮质醇等激素分泌增加，影响眼部血管的通透性，使血管内液体渗出到黄斑区，造成水肿。 3. 炎症反应加剧：睡眠不足会削弱免疫系统功能，使眼部更容易发生炎症反应。炎症因子释放增加，可破坏黄斑区的血 - 视网膜屏障，导致液体渗出形成水肿。 4. 氧化应激增强：睡眠不足会使眼部产生过多的氧自由基，引发氧化应激反应，损伤黄斑区的细胞和组织，破坏其正常结构和功能，进而出现水肿。 5. 眼部代谢紊乱：正常睡眠有助于眼部代谢废物的排出，睡眠不足会干扰眼部的代谢过程，导致代谢产物在黄斑区堆积，影响细胞的正常功能，引发水肿。 睡眠不足通过多种途径引发黄斑水肿，保持充足睡眠对眼部健康至关重要。若出现黄斑水肿症状，应及时到正规医院眼科就诊。