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回答1
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叶剑涛 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
口腔科
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有4种食物可帮助去除口臭，分别是绿茶、柠檬、酸奶、芹菜等。 1. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗菌作用，能抑制口腔细菌滋生，减少细菌分解食物残渣产生的异味，从而改善口臭状况。 2. 柠檬：柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。在温开水中加入柠檬片，饮用后可刺激唾液分泌，冲刷口腔内的异味物质，减轻口臭。 3. 酸奶：每天饮用适量酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢是导致口臭的主要物质之一，所以酸奶有助于缓解口臭。 4. 芹菜：芹菜富含膳食纤维，咀嚼芹菜时，能对牙齿起到清洁作用，减少食物残渣在口腔内的残留，同时刺激唾液分泌，改善口气。 这4种食物在日常生活中较为常见，可通过不同的作用机制帮助去除口臭。可以根据个人喜好适当食用，以改善口腔气味。但如果口臭问题严重且持续不缓解，建议到正规医院就诊检查。
2025-06-02 14:10
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