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回答1
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周京敏 主任医师
复旦大学附属中山医院
三级甲等
心内科
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心梗治好后，合理的营养搭配可促进康复，包括增加膳食纤维摄入、控制脂肪摄入、补充优质蛋白、保证维生素供应、控制盐的摄入等。 1. 增加膳食纤维摄入：多吃全谷物、蔬菜和水果，可促进肠道蠕动，降低胆固醇吸收。 2. 控制脂肪摄入：减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，选择橄榄油、鱼油等健康脂肪。 3. 补充优质蛋白：可选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等，有助于维持身体正常代谢。 4. 保证维生素供应：多吃富含维生素C、E、B族等的食物，如柑橘、坚果、全麦食品等，有抗氧化等作用。 5. 控制盐的摄入：每天盐摄入量不超过6克，避免食用高盐加工食品。 心梗治好后的营养搭配至关重要，通过合理的饮食结构，能为心脏健康提供支持，促进身体恢复。需注意根据个人情况进行适当调整，如有疑问可咨询营养科医生。
2025-05-31 01:22
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