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回答1
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陈海霞 副主任医师
东莞康华医院
三级甲等
生殖医学科
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生育受多种因素影响，如饮食、环境、生活方式、生理周期、心理状态等。 1. 饮食：均衡的饮食对生殖健康有益，可多摄入蔬菜水果、全谷物、优质蛋白质等。 2. 环境：保持生活环境的清洁、舒适，避免接触有害物质和辐射。 3. 生活方式：规律作息，避免熬夜，适度运动，戒烟限酒。 4. 生理周期：了解自身生理周期，有助于把握受孕时机。 5. 心理状态：保持轻松、愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑。 生育是一个复杂的生理过程，受多种因素综合影响。通过调整饮食、改善环境、养成良好生活方式、关注生理周期和保持良好心理状态，有助于提高生殖健康水平。但生育情况因人而异，若有相关困扰，建议到正规医院的生殖健康科就诊。
2025-05-29 06:19
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