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回答1
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吴树铎 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
肝病科
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抽烟伤肝可通过戒烟、调整饮食、合理用药、规律作息、适度运动等方式降低伤害。 1. 戒烟：戒烟是降低抽烟对肝脏伤害的关键，可减少烟草中有害物质对肝脏的进一步损害。 2. 调整饮食：多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，有助于肝脏的修复和再生。 3. 合理用药：可在医生指导下使用一些保肝药物，如复方甘草酸苷、水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱等，以减轻肝脏损伤。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让肝脏得到充分的休息和修复。 5. 适度运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可增强体质，提高肝脏的代谢能力。 抽烟伤肝会对肝脏健康造成不良影响，可通过上述方法降低伤害。若肝脏出现不适症状，应及时前往正规医院肝病科就诊。
2025-05-29 08:00
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