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回答1
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张朝臻 主治医师
广东省中医院
三级甲等
肝病专科
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中医体质辨识调养脂肪肝可从辨别体质、调整饮食、中药调理、运动锻炼、情志调节等方面入手。 1. 辨别体质：通过中医方法确定如痰湿质、湿热质、肝郁气滞质等不同体质类型，为后续调养提供依据。 2. 调整饮食：根据体质特点，制定个性化饮食方案。如痰湿质多吃健脾祛湿食物，像薏米、芡实等；湿热质可多吃清热利湿食物，如苦瓜、冬瓜等。 3. 中药调理：可选用一些具有保肝降脂作用的中药，如山楂、决明子、泽泻等。但使用中药需遵医嘱。 4. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，有助于增强体质，改善肝脏功能。 5. 情志调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，因为情绪波动可能影响肝脏疏泄功能。 通过中医体质辨识，从多方面进行调养，有助于改善脂肪肝状况，降低因脂肪肝引发严重疾病导致死亡危机的风险。但如果脂肪肝症状严重，应及时到正规医院肝病科或中西医结合科就诊。
2025-05-27 08:24
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