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回答1
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陈晓平 主任医师
四川大学华西医院
三级甲等
心脏内科
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日常保健中预防高血压危象，可通过改善生活方式、控制基础疾病、定期体检、调整情绪、合理用药等方式。 1. 改善生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；适度运动，如散步、慢跑、太极拳等；戒烟限酒，减少钠盐摄入，增加钾摄入。 2. 控制基础疾病：积极治疗糖尿病、高脂血症等基础疾病，控制血糖、血脂水平，减少对血管的损害。 3. 定期体检：定期测量血压，了解血压变化情况；检查肾功能、眼底等，及时发现高血压并发症。 4. 调整情绪：避免长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心态平和，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。 5. 合理用药：遵医嘱按时服用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，不可自行增减药量或停药。 预防高血压危象需要综合管理，从生活的各个方面入手，保持健康的生活方式，积极治疗基础疾病，定期体检，合理用药，以维持血压稳定，降低高血压危象的发生风险。若出现不适症状，应及时就医。
2025-05-25 23:49
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