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回答1
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张伯顺 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
感染(肝病)科
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肝火旺盛会影响身体健康，有5种降肝火的食物值得收藏，分别是苦瓜、芹菜、绿豆、菊花、草莓。 1. 苦瓜：具有清热解毒、消暑明目的功效，能有效去除肝火，缓解因肝火旺盛引起的目赤肿痛等症状。 2. 芹菜：富含膳食纤维和多种维生素，有平肝清热、祛风利湿的作用，可改善肝火上炎导致的头痛、头晕等情况。 3. 绿豆：是常见的清热降火食物，能消暑除烦、解毒利水，帮助清除体内肝火，减轻烦躁不安等症状。 4. 菊花：可疏散风热、清肝明目，用菊花泡茶饮用，对肝火旺盛引发的眼睛干涩、视物模糊有较好的调理效果。 5. 草莓：性凉，有清热去火的作用，且富含维生素，能滋养肝脏，调节肝火过旺的状况。 这些食物都有一定的降肝火作用，在日常生活中可适当多食用。若肝火旺盛症状严重，建议及时到正规医院肝病科或中医科就诊。
2025-05-26 01:34
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