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椎间盘轻度膨出患者的心理调适秘籍

椎间盘轻度膨出患者的心理调适秘籍

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    许杰 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    骨外科

    椎间盘轻度膨出患者可通过知识学习、情绪宣泄、目标设定、社交互动、心态调整等进行心理调适。 1. 知识学习:了解椎间盘轻度膨出的相关知识,如病因、治疗方法、康复过程等,减少因未知带来的恐惧和焦虑。 2. 情绪宣泄:可以通过写日记、运动、听音乐等方式,将内心的负面情绪释放出来,避免情绪积压。 3. 目标设定:为自己设定一些可行的康复目标,如每天进行适量的康复锻炼,每阶段身体状况有一定改善等,增强自我效能感。 4. 社交互动:多与家人、朋友交流,分享自己的感受和经历,也可以加入病友群,互相鼓励和支持。 5. 心态调整:保持乐观积极的心态,认识到椎间盘轻度膨出是可以治疗和康复的,相信自己能够战胜疾病。 通过上述心理调适方法,椎间盘轻度膨出患者能更好地应对疾病带来的心理压力,以积极的心态配合治疗,促进身体康复。

    2025-05-25 08:51
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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:对颈、腰椎间盘突出,脊柱椎管狭窄症,腰椎滑脱,脊柱退变性侧弯;脊柱骨折、脊髓损伤及老年骨质疏松性压缩骨折等脊柱外科疾病的诊治有丰富的临床经验,手术操作精湛娴熟;完成腰椎间盘手术3000余例。擅长脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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程忠勇

程忠勇 / 副主任医师

擅长:脚痛、足部疾病,外伤性足踝部骨与关节损伤、血管与神经肌腱损伤、断肢(趾)再植、足踝部创面缺损的治疗;先天及后天足踝部畸形的矫正、各种原因引起的足踝部慢性溃疡创面不愈合的治疗等。

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丁柱

丁柱 / 副主任医师

擅长:主要擅长治疗的疾病包括:颈/腰椎间盘突出,脊柱椎管狭窄症,腰椎滑脱,脊柱退变性侧弯;脊柱、脊髓损伤,骨质疏松性脊柱压缩骨折;脊柱感染/结核,脊椎肿瘤;等疾病。

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