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回答1
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宾炜 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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天天困睡不醒，可通过中药、艾灸、按摩、食疗、运动等中医方法调养。 1. 中药：可选用补中益气丸、人参归脾丸、参苓白术散等，能健脾益气，改善困倦症状，但需遵医嘱。 2. 艾灸：艾灸足三里、关元、气海等穴位，能温通经络、调和气血，增强机体活力，缓解疲劳。 3. 按摩：按摩太阳穴、风池穴、百会穴等，可促进头部血液循环，提神醒脑。 4. 食疗：食用山药、薏米、芡实等熬制的粥，有健脾祛湿作用，能减轻困意。 5. 运动：适当进行太极拳、八段锦等运动，可调节气血运行，增强体质，改善精神状态。 通过上述中药、艾灸、按摩、食疗、运动等中医调养方法，可在一定程度上改善天天困睡不醒的状况。若症状持续不缓解，建议到正规医院的中医科就诊。
2025-05-25 11:54
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