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回答1
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王继光 主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
三级甲等
门诊高血压
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空气差时，血栓患者吃对食物很重要，可选择富含维生素C的果蔬、富含膳食纤维的食物、深海鱼类、富含Omega-3脂肪酸的食物、富含精氨酸的食物等。 1. 富含维生素C的果蔬：如橙子、柠檬、草莓、西兰花等，维生素C具有抗氧化作用，能降低胆固醇，防止血栓形成。 2. 富含膳食纤维的食物：像燕麦、玉米、红薯等，可促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，有助于降低血液黏稠度。 3. 深海鱼类：例如三文鱼、金枪鱼等，含有丰富的不饱和脂肪酸，能调节血脂，抑制血小板聚集。 4. 富含Omega-3脂肪酸的食物：如亚麻籽、奇亚籽等，有助于降低炎症反应，改善血管内皮功能。 5. 富含精氨酸的食物：如核桃、杏仁等坚果，精氨酸有助于调节血管张力，抑制血小板聚集。 空气差时，血栓患者通过合理饮食，摄入上述食物，能在一定程度上改善身体状况，降低血栓风险。但饮食调整只是一方面，还需结合适当运动和遵医嘱治疗。
2025-05-25 08:52
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