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回答1
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钱菊英 主任医师
复旦大学附属中山医院
三级甲等
心内科
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了解56岁正常血压，需知晓正常血压范围、血压波动规律、影响血压因素、高血压危害、血压监测方法等。 1. 正常血压范围：收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。 2. 血压波动规律：一般清晨血压较高，夜间较低，呈“两峰一谷”的波动。 3. 影响血压因素：包括饮食中盐摄入过多、长期精神紧张、缺乏运动、吸烟饮酒等。 4. 高血压危害：长期高血压会损害心脏、大脑、肾脏等重要器官，引发冠心病、脑卒中等疾病。 5. 血压监测方法：可使用电子血压计在家中定期测量，测量前安静休息5-10分钟。 56岁人群了解正常血压相关知识，有助于及时发现血压异常并采取措施，维护心血管健康。日常应关注血压，保持健康生活方式。
2025-05-25 10:25
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