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回答1
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盛小刚 主任医师
广东省中医院
三级甲等
心血管科
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高血压患者泡脚时，搭配芹菜、香蕉、海带、菠菜、燕麦等营养食物，对控制血压可能更有效。 1. 芹菜：富含芹菜素等成分，有一定舒张血管作用，辅助降低血压。可榨汁或凉拌食用。 2. 香蕉：钾元素含量丰富，能促进钠排出，维持体内钠钾平衡，利于血压稳定。可直接食用。 3. 海带：含有褐藻氨酸，能降低胆固醇，抑制血压升高。可煲汤或凉拌。 4. 菠菜：富含多种维生素和矿物质，有助于改善血管弹性，辅助控制血压。可清炒或做汤。 5. 燕麦：富含膳食纤维，能降低胆固醇，对血压控制有益。可煮成燕麦粥食用。 高血压患者泡脚时搭配上述营养食物，从饮食方面辅助控制血压。但食物不能替代药物治疗，患者仍需遵医嘱按时服药，定期监测血压。若血压波动异常，应及时就医。
2025-05-25 04:29
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