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回答1
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姚小丽 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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孕妇孕早期营养缺乏，山药可作为营养补充方案。山药富含淀粉酶、多酚氧化酶、维生素、矿物质、膳食纤维等。 1. 淀粉酶和多酚氧化酶：有助于脾胃消化吸收，能缓解孕早期可能出现的孕吐、食欲不振等消化问题，增强孕妇对营养的摄取能力。 2. 维生素：如维生素C、维生素E等，具有抗氧化作用，能增强孕妇免疫力，促进胎儿的健康发育。 3. 矿物质：包含钙、铁、锌等，钙是胎儿骨骼发育的重要元素；铁可预防孕妇缺铁性贫血；锌对胎儿的生长发育和智力发育有益。 4. 膳食纤维：能促进肠道蠕动，预防和缓解孕妇便秘问题，维持肠道健康。 5. 黏液蛋白：可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，对孕妇的心血管健康有一定好处。 综上所述，山药营养丰富，对孕妇孕早期营养补充有诸多益处，可以作为营养补充方案的一部分。但孕妇饮食应多样化，保证营养均衡。
2025-05-25 11:29
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