-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
古求知 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
-
四季调养远离感冒流鼻涕，可从饮食、起居、运动、中药调理、情志调节等方面着手。 1. 饮食：春季多吃辛温发散食物，如韭菜、香菜；夏季清热解暑，可食绿豆、苦瓜；秋季滋阴润燥，选择百合、银耳；冬季温补阳气，吃羊肉、桂圆等。 2. 起居：春季早睡早起，多踏青；夏季保证充足睡眠，避免熬夜；秋季早睡早起防秋乏；冬季早睡晚起养阳气。 3. 运动：春季散步、放风筝；夏季游泳、瑜伽；秋季登山、打太极拳；冬季室内健身操等。 4. 中药调理：可适当服用玉屏风散、小柴胡颗粒、藿香正气丸等增强免疫力，预防感冒，但需遵医嘱。 5. 情志调节：保持心情舒畅，避免情绪大起大落，春季多接触自然调节情绪，其他季节也可通过兴趣爱好放松心情。 通过四季不同的饮食、起居、运动、中药调理和情志调节等方法，能增强机体抵抗力，有效预防感冒流鼻涕。若症状严重，需及时到正规医院就诊。
2025-05-24 05:36
-
专家咨询
更多>
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
情绪低落别担心，黄芪搭配改善你的心情！
睡眠不好吃右归丸，多久能起效
中医如何看待头骨凹陷及调养方法
中医养生调理尿液发红的智慧方法
中医推荐的降血脂食疗方，快试试！
中医视角无痛性血尿不一定是肿瘤，调养有妙招
中医教你辨识体质，缓解老感觉有尿意症状！
未来治疗失眠，中药配方会成主流吗
未来健康：提前测试肾阴虚阳虚为何重要
专家力荐补脾健脾的食物有哪些？
心理干预对脾肾两虚患者有多重要
可穿戴设备监测健康，哪类人吃牛黄清心更安心
女性左侧腰部疼痛，中医有这些调养妙招
中医体质辨识：哪种体质易出现肚脐眼右边疼
一直咳嗽不停，中医体质辨识帮你精准调养
千万别忽视！脾虚肾虚症状可能引发大问题
中医养生：体质辨识下的病毒感染用药智慧
未来中医养肝，有潜力的中药有哪些？
空气污染与舌苔白有齿痕，用药注意事项
中医体质辨识应对感冒咳嗽流鼻涕新思路