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回答1
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杨旸 主任医师
广东省中医院
三级甲等
眼科
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通过营养搭配和斜视自我矫正训练恢复视力，可从摄入富含维生素A、C、E的食物，补充叶黄素、蛋白质入手，配合眼球运动训练、聚焦训练、遮盖训练、融合训练等。 1. 营养搭配方面，维生素A可预防夜盲症，维护正常视觉功能，常见于动物肝脏、胡萝卜等食物；维生素C具有抗氧化作用，能保护眼睛晶体的蛋白质和其他成分，存在于橙子、草莓等水果中；维生素E能减少眼球中的自由基，延缓眼睛老化，坚果类食物含量丰富。 2. 叶黄素对视网膜黄斑区域有重要保护作用，可多吃绿色蔬菜获取。 3. 蛋白质是细胞的重要组成部分，瘦肉、鱼类等是优质蛋白质来源。 4. 眼球运动训练，上下左右转动眼球，可锻炼眼外肌。 5. 聚焦训练，注视不同距离的物体，增强眼睛调节能力。 6. 遮盖训练，遮盖正常眼，强迫斜视眼视物。 7. 融合训练，使用特殊工具增强双眼融合功能。 营养搭配和斜视自我矫正训练结合，能为恢复视力提供支持。但需长期坚持，若视力问题严重，应及时到正规医院眼科就诊。
2025-05-24 06:55
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