-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
冯松福 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
眼科
-
提高视力的5种有效方法有保持良好用眼习惯、增加户外活动、做眼保健操、合理饮食和佩戴合适眼镜等。 1. 保持良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，用眼一段时间后要休息片刻，可眺望远处或闭目养神。保持正确的读写姿势，不在光线过强或过暗的环境下用眼。 2. 增加户外活动：每天保证一定时间的户外活动，让眼睛充分接触自然光线，有助于放松眼睛肌肉，缓解视疲劳。 3. 做眼保健操：通过按摩眼部周围穴位，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳，对提高视力有一定帮助。 4. 合理饮食：多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于保护眼睛健康。 5. 佩戴合适眼镜：如果已经出现视力问题，应及时到正规机构验光，佩戴合适度数的眼镜，避免视力进一步下降。 提高视力需要综合多种方法，长期坚持才能取得较好的效果。如果视力问题较为严重，建议及时就医。
2025-05-24 06:24
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
早上醒来眼睛浮肿有哪些解决方法？
紧急警示！婴儿眼睛红血丝可能隐藏的健康危机
权威解读：左上眼皮一直跳的医学原理
职场人睡觉起来眼睛肿如何应对
可穿戴设备能监测眼球红血丝吗
3种营养食物，帮你轻松修复视力
眼睛模糊看不清，中医有哪些调养妙方
空气污染会影响斜视矫正自我训练增强眼部抵抗力吗
3个方法快速消除眼睛红血块，你知道吗
未来育儿：早懂宝宝变双眼皮征兆好处多
0.4视力的人睡眠质量差与近视度数有关联吗
近视眼视力纠正将迎来哪些突破
上眼皮肿，试试这3种快速消肿小技巧
5 个要点，教你判断半飞秒和全飞秒哪个更安全！
权威专家教你应对眼睛下面发青
炒菜油溅眼危害大，这样处理少遭罪
健康大数据告诉你，眼睑内白色颗粒的真相
小心！测视力用3米距离可能影响儿童视力评估
孩子有闪光眼症状怎么办 家长必看的解决办法
AI医疗能否助力改善250度近视问题