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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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冼倩 副主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
急诊科
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轻微食物中毒头晕时运动康复存在急于剧烈运动、忽视身体信号、过度依赖运动等误区。 1.急于剧烈运动：轻微食物中毒后身体还未完全恢复，此时急于进行剧烈运动，如跑步、打篮球等，会增加身体负担，影响恢复，甚至可能加重头晕等不适症状。 2.忽视身体信号：在运动康复过程中，若不关注身体发出的疲劳、疼痛等信号，持续运动，可能导致身体损伤，不利于食物中毒后的康复。 3.过度依赖运动：认为只要运动就能快速康复，而忽略了休息、饮食等其他方面的重要性，单一依靠运动可能无法达到理想的康复效果。 轻微食物中毒头晕时，运动康复应避免上述误区，要根据身体状况适度运动，同时结合合理休息和饮食，促进身体恢复。若头晕等症状持续不缓解，应及时就医。
2025-05-24 12:17
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