运动前心率快可能由情绪紧张、睡眠不足、饮用刺激性饮品、疾病因素、药物影响等导致，运动后心率快则与机体需氧量增加、交感神经兴奋、体温升高、代谢产物堆积、体液调节改变有关。 1. 运动前情绪紧张会使大脑皮质兴奋，刺激交感神经，释放肾上腺素等激素，加快心率。 2. 睡眠不足会使身体和心脏未充分休息，神经调节功能紊乱，导致心率加快。 3. 饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，其中的咖啡因等成分可刺激心脏，使心率上升。 4. 甲亢、贫血等疾病会影响身体代谢和循环，引发心率加快。 5. 服用氨茶碱、阿托品等药物，可能有心率加快的副作用。 6. 运动后机体需氧量增加，心脏需加快跳动以输送更多氧气。 7. 交感神经兴奋，促使心脏收缩力增强、心率加快。 8. 运动使体温升高，加快新陈代谢，心脏需加速工作。 9. 运动产生的乳酸等代谢产物堆积，刺激心血管系统，使心率加快。 10. 运动引发体液调节改变，如肾素 - 血管紧张素 - 醛固酮系统激活，影响心率。 运动前后心率快受多种因素影响，了解这些原因有助于正确认识身体反应。若心率异常且伴有不适，应及时就医。