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回答1
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黎海文 副主任医师
贵阳中医学院第二附属医院
三级甲等
心血管内科
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压力大导致心慌心悸，可通过深呼吸放松、运动锻炼、心理咨询、服用稳心颗粒、服用参松养心胶囊等心理调节与药物治疗双管齐下。 1. 深呼吸放松：当感到心慌心悸时，进行缓慢的深呼吸，有助于调节呼吸频率，缓解紧张情绪，减轻心慌症状。 2. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，能释放压力，调节神经系统功能，改善心慌心悸情况。 3. 心理咨询：寻求专业心理咨询师的帮助，通过倾诉和心理疏导，找到压力源并解决问题，缓解心理压力。 4. 稳心颗粒：具有益气养阴、活血化瘀的功效，可用于治疗气阴两虚、心脉瘀阻所致的心悸不宁、气短乏力等症状。 5. 参松养心胶囊：有益气养阴、活血通络、清心安神的作用，能改善心慌、心悸、气短等不适。 6. 柏子养心丸：可补气、养血、安神，对于压力大引起的心慌心悸有一定的调理作用。 压力大导致的心慌心悸，综合运用心理调节和药物治疗能取得较好效果。心理调节可从日常情绪管理入手，药物治疗需在医生指导下合理选择。若症状持续不缓解，应及时就医。
2025-05-24 14:00
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