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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张朝臻 主治医师
广东省中医院
三级甲等
肝病专科
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与脂肪肝斗争的康复要点包括合理饮食、适度运动、规律作息、谨慎用药、定期检查等。 1. 合理饮食：减少高脂肪、高糖、高胆固醇食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取，保持营养均衡。 2. 适度运动：选择适合的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周坚持一定的运动次数和时长，有助于消耗体内脂肪。 3. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于肝脏的自我修复和代谢。 4. 谨慎用药：避免滥用药物，如需用药，应在医生指导下使用，因为部分药物可能会加重肝脏负担。 5. 定期检查：定期进行肝功能、肝脏超声等检查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。 通过合理饮食、适度运动、规律作息、谨慎用药和定期检查等要点，可以有效与脂肪肝斗争，促进康复。但具体措施应根据个人情况制定，若有疑问，建议到正规医院咨询专业医生。
2025-05-24 07:10
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