坐月子保护口腔健康，正确刷牙需注意选择软毛牙刷、使用温水、采用巴氏刷牙法、掌握合适刷牙时间、保持口腔清洁用品卫生等。 1. 选择软毛牙刷：软毛牙刷质地柔软，能减少对牙龈的刺激，避免坐月子期间敏感的牙龈受到损伤。 2. 使用温水：用温水刷牙可防止冷水刺激牙齿和牙龈，避免引起牙齿敏感或导致牙龈疼痛。 3. 采用巴氏刷牙法：将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4 - 5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2 - 3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。 4. 掌握合适刷牙时间：每次刷牙时间不少于3分钟，保证牙齿的每个面都能得到充分清洁。 5. 保持口腔清洁用品卫生：定期更换牙刷，避免牙刷上滋生细菌，影响口腔健康。 坐月子期间保护口腔健康，正确刷牙至关重要。遵循上述要点，能有效维护口腔卫生，预防口腔疾病。