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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴树铎 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
肝病科
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乙肝患者心理压力大，可通过认知调整、社交支持、兴趣培养、运动锻炼等方式调节情绪。 1.认知调整：正确认识乙肝，了解其传播途径、治疗方法等知识，明白乙肝并非绝症，以平和心态面对疾病。 2.社交支持：与家人、朋友沟通交流，分享感受，也可加入乙肝患者互助小组，互相鼓励、支持，获得情感共鸣。 3.兴趣培养：培养阅读、绘画、音乐等兴趣爱好，转移注意力，让身心沉浸其中，缓解心理压力。 4.运动锻炼：选择适合自己的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，促进新陈代谢，释放压力，改善情绪状态。 乙肝患者调节情绪，可从认知、社交、兴趣和运动等方面入手。保持积极心态，对疾病治疗和康复有重要意义。若心理压力过大无法自行调节，建议寻求专业心理咨询帮助。
2025-05-21 23:42
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