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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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池晓玲 主任医师
广东省中医院
三级甲等
肝病专科
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加重脂肪肝的三种常见行为包括长期大量饮酒、高脂高糖饮食、缺乏运动等。 1. 长期大量饮酒：酒精主要在肝脏代谢，长期大量饮酒会使肝脏负担加重，导致肝细胞受损，影响脂肪代谢，进而加重脂肪肝。 2. 高脂高糖饮食：经常食用油炸食品、甜食等，会使体内脂肪堆积过多，肝脏无法及时代谢，脂肪在肝脏内沉积，加重脂肪肝病情。 3. 缺乏运动：运动量过少会使身体代谢减缓，能量消耗减少，脂肪容易在体内堆积，包括肝脏，不利于脂肪肝的恢复。 4. 作息不规律：长期熬夜、睡眠不足等不良作息习惯，会影响肝脏的正常修复和代谢功能，加重肝脏损伤。 5. 滥用药物：一些药物可能会对肝脏造成损害，自行滥用药物会增加肝脏负担，加重脂肪肝。 要改善脂肪肝，需及时纠正这些不良行为，保持健康的生活方式。若脂肪肝症状严重，建议及时到正规医院肝病科就诊。
2025-05-21 13:55
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