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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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扭伤脚是常见外伤，养生热潮下，可通过休息制动、冰敷、热敷、药物治疗、按摩理疗等应对。 1. 休息制动：扭伤后避免伤脚受力，减少活动，必要时借助拐杖等辅助器械，让受伤组织修复。 2. 冰敷：扭伤初期（通常48小时内），用冰袋或冷毛巾敷于伤处，收缩血管，减轻肿胀与疼痛。 3. 热敷：48小时后，可用热毛巾或热水袋热敷，促进血液循环，加快淤血吸收。 4. 药物治疗：可选用云南白药气雾剂、红花油、活血止痛胶囊等药物，起到消肿止痛、活血化瘀作用，需遵医嘱。 5. 按摩理疗：在专业人员指导下按摩伤处，或进行针灸、拔罐等理疗，促进恢复。 扭伤脚后需及时正确处理，上述方法可缓解症状、促进恢复。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2025-05-21 15:05
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