-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
许懋 主治医师
广东省中医院
三级甲等
眼科
-
运动对散光恢复有一定帮助，常见的如转眼运动、远近交替注视、乒乓球运动、羽毛球运动、户外运动等。 1. 转眼运动：通过上下左右转动眼球，能锻炼眼外肌，增强眼球灵活性，促进眼部血液循环，对改善散光有积极意义。 2. 远近交替注视：先注视远处目标，再迅速注视近处物体，如此反复，可调节眼睛睫状肌的收缩和舒张功能，缓解眼睛疲劳，辅助散光恢复。 3. 乒乓球运动：打球时，眼睛需快速跟随乒乓球的运动轨迹，不断调节焦距，能有效锻炼眼部肌肉，提高眼睛的调节能力。 4. 羽毛球运动：与乒乓球运动类似，在打羽毛球过程中，眼睛要时刻关注羽毛球的位置和速度变化，有助于改善眼睛的聚焦功能。 5. 户外运动：在户外，眼睛能接触到更多不同距离和角度的物体，视野更开阔，可使眼睛得到充分放松和锻炼，对散光恢复有益。 运动对散光恢复有一定辅助作用，但不能完全治愈散光。若散光严重，还需及时就医，采取配镜或其他治疗措施。同时，应长期坚持运动，以维持眼睛健康。
2025-05-21 14:19
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
给不同人群的麦粒肿化脓解决方案
AI医疗能否为先天性白内障治疗带来新突破
未来，眼窝发青有望彻底治愈！
解决家长担忧！婴儿眼睛红血丝究竟正不正常
热点追踪：明星也有左上眼皮一直跳的烦恼
健康大数据揭示眼跳背后的真相
社区健康教育：如何应对眼球红血丝
户外遭遇强光后怎样修复视力
老年眼睛模糊看不清，可能预示哪些严重疾病？
营养搭配与斜视自我矫正训练助恢复视力
健康科技时代，托百士妥布霉素滴眼液与可穿戴设备联合护眼！
孕妇0.4视力，近视度数会有变化吗
教你轻松纠正近视眼视力，重拾清晰视界
上眼皮肿不消，有哪些解决方案？
同为近视手术，半飞秒和全飞秒患者心声有何不同？
右眼皮一直跳，试试这些可穿戴设备监测
职场人士眼睛下面发青快速恢复秘诀
炒菜油溅到眼睛里，哪4个方法拯救视力
睡眠不好加重眼睛干涩疼痛如何改善
社区支持助力，共同应对眼睑内白色颗粒