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3个方法快速提高视力,告别模糊世界

3个方法快速提高视力,告别模糊世界

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吕林 主任医师

    中山大学中山眼科中心

    三级甲等

    眼底外科

    提高视力可通过改善用眼习惯、增加户外活动、进行眼部训练、调整饮食、佩戴合适眼镜等方法。 1.改善用眼习惯:避免长时间近距离用眼,用眼一段时间后要适当休息,可眺望远处或闭目养神。 2.增加户外活动:每天保证一定时间的户外活动,让眼睛充分接触自然光线,有助于放松眼睛。 3.进行眼部训练:如做眼保健操,按摩眼部穴位,促进眼部血液循环;还可进行眼球转动训练等。 4.调整饮食:多摄入富含维生素A、C、E以及叶黄素的食物,如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 5.佩戴合适眼镜:如果存在近视、远视等屈光不正问题,要佩戴度数合适的眼镜,以矫正视力。 提高视力需要综合多种方法,长期坚持。通过改善用眼习惯、增加户外活动、进行眼部训练、调整饮食和佩戴合适眼镜等,有助于改善视力状况。若视力问题严重,应及时到正规医院眼科就诊。

    2025-05-19 13:22
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卢奕

卢奕 / 主任医师

擅长:白内障和老视人工晶体植入手术、飞秒激光白内障超声乳化手术,高度近视白内障、先天性白内障、伴青光眼白内障等各类复杂性白内障手术,无晶体眼人工晶体植入手术

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张建华

张建华 / 主任医师

擅长:飞秒激光角膜屈光手术:全飞秒矫治近视、散光,全激光个性化矫治近视、散光、远视,青少年近视防治、小儿屈光不正及弱视的诊治。

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徐格致

徐格致 / 主任医师

擅长:玻璃体视网膜疾病;视网膜脱离、糖尿病视网膜病变、玻璃体积血、眼外伤、黄斑疾病等复杂性眼底病的显微手术,白内障超声乳化人工晶体植入和玻璃体切割的联合手术

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