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区永康 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
耳鼻喉科
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脸部肿了可通过冷敷热敷、按摩、药物治疗、饮食调节、充足睡眠等方法快速消肿。 1. 冷敷热敷：在脸部肿胀初期，用冰袋或冷毛巾冷敷，收缩血管，减少液体渗出。24小时后，可改为热敷，促进血液循环，加速消肿。 2. 按摩：轻柔按摩脸部，从下巴开始，向上、向外按摩至太阳穴，再从鼻翼两侧向上按摩至额头，能促进淋巴液回流，减轻肿胀。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用一些具有消肿作用的药物，如七叶皂苷钠片、迈之灵片、地奥司明片等，促进消肿。 4. 饮食调节：减少盐分摄入，避免吃太咸的食物，多吃具有利尿作用的食物，如冬瓜、黄瓜、西瓜等，促进体内多余水分排出。 5. 充足睡眠：保证充足睡眠，让身体得到充分休息，利于身体的自我修复和消肿。 脸部肿了可采用多种方法消肿，冷敷热敷、按摩、药物治疗、饮食调节和充足睡眠都有一定效果。若肿胀严重或持续不消退，应及时到正规医院就诊。
2025-05-19 15:09
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