-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
钱孝贤 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
心血管内科
-
最新医学研究发现，燕麦、深海鱼、大蒜、豆类、绿茶等食物具有降血脂的作用。 1. 燕麦：富含β-葡聚糖，这种可溶性纤维能在肠道内形成黏性物质，减少胆固醇的吸收，从而降低血液中胆固醇的水平。 2. 深海鱼：如三文鱼、金枪鱼等，含有丰富的Omega-3脂肪酸，可降低甘油三酯水平，减少炎症反应，对心血管健康有益。 3. 大蒜：含有大蒜素等成分，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯，还具有一定的血管舒张作用。 4. 豆类：包括黄豆、黑豆等，富含植物蛋白和膳食纤维，可降低胆固醇的吸收，促进胆固醇的排出。 5. 绿茶：含有茶多酚等抗氧化物质，有助于降低血脂，抑制脂肪的吸收和合成。 这些新型降血脂食物在日常饮食中适当摄入，有助于调节血脂水平。但食物降血脂作用有限，若血脂异常严重，应及时就医，遵循医生建议治疗。
2025-05-18 22:34
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄是肾虚还是肝虚
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
男士早泄怎么治疗
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
睾丸不适为什么检查正常
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
阴茎勃起为什么会弯
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
男人迟迟不射精为什么
锦州男科医院 2023-12-17
最新问答
左胸隐痛时日常营养补充有哪些要点？
吃什么可以降低甘油三酯？
降压药服用时间错误会有什么严重后果？
心脏不适人群需要了解的鹿心粉真相有哪些？
哪些普通食物是降血脂利器？
空气水质差会导致脉搏110次/分钟吗？
锁骨下动脉斑块引发的疼痛怎么缓解？
哪3个信号暗示心肌缺血，心电图怎么解读？
空气污染是否会加重窦性心律ST - T改变？
低血压不调理会有哪些危害？
运动与不运动人群的动脉硬化指数差异大吗？
可穿戴设备能精准监测高低压差吗？
有哪些专降高压的药？不重视高压有啥后果？
正常心律与冠状窦性心律差异大吗？
可穿戴设备能及时发现胸口突然刺痛隐患吗？
职场人心脏突然疼怎么快速缓解？
未来职场高血压护理有哪些新方向？
职场人群如何做好职业病防护降低心梗发生率？
老年人心律失常，盐酸胺碘酮片是好的选择吗
心肌酶正常能排除哪些运动相关心脏风险？