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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张学真 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
产科住院部
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胎儿三个月时孕妈睡眠问题受多种因素影响，如激素变化、尿频、腹部不适、心理压力、饮食习惯等。 1. 激素变化：孕期激素水平波动，会影响孕妈情绪和睡眠质量。 2. 尿频：怀孕三个月时，增大的子宫压迫膀胱，导致尿频，频繁起夜影响睡眠。 3. 腹部不适：子宫逐渐增大，孕妈可能会感到腹部有轻微牵拉感或胀痛，影响入睡。 4. 心理压力：对胎儿健康的担忧、角色转变的焦虑等心理压力，会使孕妈难以放松入睡。 5. 饮食习惯：若睡前摄入过多食物或含咖啡因饮料，会影响睡眠。 胎儿三个月时孕妈睡眠易受多种因素干扰。可通过调整生活习惯、放松心情等方式改善睡眠。若睡眠问题严重，建议到正规医院产科咨询。
2025-05-19 03:21
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