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回答1
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曾云英 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产二区
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孕妇早期吃瓜子和不吃的差别体现在营养补充、情绪调节、消化功能、口腔健康和胎儿发育等方面。 1. 营养补充：瓜子富含蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸等营养物质，孕妇早期食用可补充身体所需营养，不吃则可能导致这些营养缺乏。 2. 情绪调节：嗑瓜子的过程能让人放松，缓解孕妇早期可能出现的焦虑情绪，若不吃则少了这种调节情绪的方式。 3. 消化功能：适当嗑瓜子可促进唾液和胃液分泌，有助于消化，不吃则无法获得此益处。 4. 口腔健康：嗑瓜子能锻炼咀嚼肌，促进口腔血液循环，对口腔健康有益，不吃则难以有这样的效果。 5. 胎儿发育：瓜子中的营养成分对胎儿大脑和神经系统发育有一定帮助，孕妇早期不吃可能影响胎儿这方面的发育。 孕妇早期吃瓜子和不吃在多方面存在差别，吃瓜子有诸多益处，但也要注意适量，避免因过量食用导致上火等问题。
2025-05-19 05:53
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