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回答1
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刘乃丰 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
心内科
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日常运动可通过增强心肺功能、改善血管弹性、调节自主神经、控制体重、降低炎症水平等降低心房纤颤发病风险。 1. 增强心肺功能：规律运动能使心脏收缩更有力，肺部换气效率提高，让心脏更能适应日常活动，减少房颤发生。 2. 改善血管弹性：运动促使血管壁保持良好弹性，使血液循环更顺畅，减轻心脏负担，降低房颤诱因。 3. 调节自主神经：运动可调节自主神经系统平衡，避免交感神经过度兴奋，维持心脏正常节律。 4. 控制体重：适当运动有助于消耗热量，控制体重，减少肥胖引发房颤的可能性。 5. 降低炎症水平：运动能抑制体内炎症反应，减少炎症因子对心脏的损伤，降低房颤发病几率。 日常运动从多方面对心脏健康有益，可有效降低心房纤颤发病风险。建议保持规律运动习惯，但运动强度要适中。若有心脏不适，应及时到正规医院心血管内科就诊。
2025-05-19 06:32
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