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回答1
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陈信生 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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上火长痘痘时，吃西瓜、梨、柚子、香蕉、草莓等水果有助于“灭火”消痘。 1. 西瓜：水分含量高，具有清热解暑、除烦止渴的作用，能促进尿液排出，带走体内热量，减轻上火症状，对痘痘恢复有益。 2. 梨：有生津止渴、润肺清热的功效，能缓解因上火引起的咽喉肿痛等不适，还可改善皮肤状态，辅助消除痘痘。 3. 柚子：性寒，有降火的作用，富含维生素C等营养成分，能增强皮肤抵抗力，抑制痘痘生长。 4. 香蕉：具有润肠通便的效果，可促进肠道蠕动，排出体内毒素，减少因毒素堆积导致的上火长痘情况。 5. 草莓：性凉，有清热去火的作用，且维生素含量丰富，能滋养肌肤，帮助消除痘痘。 这些水果都有一定的降火消痘作用，但要注意适量食用。若痘痘情况严重，建议及时到正规医院的皮肤科就诊。
2025-05-19 08:13
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