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回答1
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李爱朋 副主任医师
吉林大学第一医院
三级甲等
眼科
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结合手机测视力做好眼部四季调养，可从春季养肝、夏季清热、秋季润燥、冬季滋补及日常护眼等方面入手。 1. 春季养肝：春季肝旺，肝开窍于目，可多食用枸杞、菊花等养肝明目的食物，以促进眼部气血通畅。 2. 夏季清热：夏季炎热易上火，可饮用金银花、决明子等泡的茶，清除体内热气，缓解眼部疲劳。 3. 秋季润燥：秋季干燥，可多吃百合、银耳等润肺滋阴的食物，防止眼干。 4. 冬季滋补：冬季可适当食用黑芝麻、核桃等滋补肝肾的食物，增强眼部营养。 5. 日常护眼：利用手机测视力软件定期检测视力，同时注意用眼卫生，避免长时间看手机等电子设备。 通过四季不同的调养方法，结合手机定期测视力，能及时了解眼部状况，做好相应的调养，维护眼部健康。
2025-05-18 22:51
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