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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄晶晶 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
青光眼专科
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权威研究显示，叶黄素、越橘提取物、维生素A、维生素C、鱼油等保健品可有效改善眼睛疲劳。 1. 叶黄素：是视网膜黄斑区域主要色素，能过滤蓝光，减少蓝光对眼睛伤害，有助于改善眼疲劳、保护视力。 2. 越橘提取物：富含花青素，具有抗氧化作用，能促进视网膜细胞中视紫质再生，有助于缓解眼睛疲劳、提高夜间视力。 3. 维生素A：是构成视觉细胞内感光物质的成分，缺乏维生素A易导致夜盲症和眼干燥症，补充维生素A可维持正常视觉功能，减轻眼疲劳。 4. 维生素C：是重要抗氧化剂，能保护眼睛晶状体中蛋白质和其他成分，有助于维持眼睛透明度，缓解眼疲劳。 5. 鱼油：富含Omega-3脂肪酸，特别是DHA，对视网膜健康至关重要，可改善眼睛血液循环，减轻眼疲劳。 这些保健品对改善眼睛疲劳有一定作用，但不能替代健康生活方式和合理用眼习惯。使用保健品前，建议咨询专业人士，并遵医嘱。若眼疲劳症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院眼科就诊。
2025-05-18 22:27
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