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回答1
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何超拔 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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压力大可能引起内分泌失调、生殖系统功能紊乱，进而导致精子颜色改变。情绪调节方法有运动锻炼、呼吸放松、社交倾诉、培养兴趣爱好等。 1. 运动锻炼：进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，能促进血液循环，释放压力荷尔蒙，改善情绪状态。 2. 呼吸放松：找安静地方坐下或躺下，闭上双眼，缓慢深呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，每次练习5 - 10分钟。 3. 社交倾诉：与亲朋好友交流沟通，分享内心感受和困扰，获得情感支持和建议。 4. 培养兴趣爱好：如绘画、书法、摄影等，专注投入其中可转移注意力，忘却压力。 5. 冥想：每天花15 - 20分钟冥想，排除杂念，让身心得到深度放松。 通过上述情绪调节方法，可缓解压力，改善因压力大导致的精子颜色改变情况。若精子颜色异常持续不缓解，应及时就医检查。
2025-05-18 12:27
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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