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回答1
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卢林 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
口腔科
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情绪不好会通过多种途径影响牙齿健康，守护口腔心理健康可从调节情绪、保持口腔卫生、均衡饮食、定期检查、正确应对压力等方面入手。 1. 调节情绪：可通过运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解不良情绪，保持积极心态，减少因情绪波动对牙齿造成的影响。 2. 保持口腔卫生：坚持每天早晚正确刷牙，使用牙线或漱口水辅助清洁，维持口腔清洁，预防龋齿和牙周疾病。 3. 均衡饮食：多摄入富含钙、磷等矿物质以及维生素的食物，如牛奶、蔬菜、水果等，增强牙齿的抗龋能力。 4. 定期检查：定期到口腔科进行检查，及时发现和处理牙齿问题，避免问题恶化。 5. 正确应对压力：学会采用深呼吸、冥想等方法应对生活中的压力，避免因压力过大导致磨牙等不良习惯损伤牙齿。 情绪不好对牙齿健康有不良影响，通过调节情绪、保持口腔卫生、均衡饮食、定期检查和正确应对压力等措施，有助于守护口腔健康，维持正常的牙齿颗数和口腔心理健康。
2025-05-18 15:11
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