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回答1
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黄渊炳 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
神经内科
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可穿戴设备监测总是做梦问题存在一定可行性，但也有局限性，受监测原理、睡眠阶段识别、个体差异、环境因素、数据准确性等影响。 1. 监测原理：部分可穿戴设备通过监测心率、体动等间接推测睡眠状态，做梦时身体会有细微生理变化，设备可捕捉这些变化来判断是否做梦。 2. 睡眠阶段识别：做梦多发生在快速眼动睡眠期，可穿戴设备若能准确识别该阶段，能一定程度上辅助判断是否做梦。 3. 个体差异：不同人做梦时生理反应不同，设备难以精准适应每个人的特征，导致监测结果有偏差。 4. 环境因素：睡眠环境中的噪音、光线等会干扰设备监测，影响对做梦情况判断。 5. 数据准确性：可穿戴设备的传感器精度有限，收集的数据可能不准确，进而影响对做梦监测的可靠性。 可穿戴设备能为监测总是做梦问题提供一定参考，但不能完全准确判断。若长期被多梦困扰，建议到正规医院神经内科或呼吸睡眠中心就诊。
2025-05-18 16:36
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