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回答1
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梁丽红 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产二区
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孕32周水肿严重可通过调整饮食、适当运动、休息时抬高下肢、穿合适的衣物、按摩等方法消肿。 1. 调整饮食：保证摄入足够的蛋白质和蔬果，减少盐分摄入，可多吃冬瓜、芹菜等具有利尿作用的食物。 2. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，促进血液循环，减轻水肿，但要注意运动强度和时间。 3. 休息时抬高下肢：休息或睡觉时，可在脚下垫一个枕头，使下肢高于心脏水平，利于血液回流。 4. 穿合适的衣物：选择宽松、舒适的孕妇装和鞋子，避免过紧的衣物阻碍血液循环。 5. 按摩：由家人帮忙从脚部向小腿方向按摩，促进血液回流，缓解水肿。 孕32周水肿严重时，可综合运用上述方法来缓解。若水肿持续加重或伴有其他不适症状，应及时就医。
2025-05-18 10:33
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