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回答1
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谭锡涛 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
口腔科
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去除牙结石可通过正确刷牙、使用牙线、洗牙、使用漱口水、调整饮食等方法。 1. 正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每天至少早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于三分钟，能有效清洁牙齿表面和牙缝间的食物残渣和软垢，减少牙结石形成。 2. 使用牙线：刷牙难以清洁到牙齿邻面，牙线可深入牙缝，清除其中的食物残渣和牙菌斑，预防牙结石堆积。 3. 洗牙：定期到正规口腔机构洗牙，是去除牙结石最有效的方法。洗牙能清除牙齿表面和深层的牙结石、牙菌斑，维护口腔健康。 4. 使用漱口水：含氯己定、过氧化氢等成分的漱口水，可抑制口腔细菌生长，辅助清洁口腔，减少牙结石形成。但需注意遵医嘱使用。 5. 调整饮食：减少精细食物摄入，多吃富含纤维的食物，如芹菜、苹果等，可在咀嚼过程中清洁牙齿，减少牙结石形成。 去除牙结石需综合运用多种方法，保持良好的口腔卫生习惯。若牙结石情况严重，应及时到正规口腔机构就诊。
2025-05-18 10:36
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