睡觉打呼噜背后藏着哪些健康危机，如何改善？_即问即答

2025-05-18 09:08 点击扫描二维码更精彩

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睡觉打呼噜背后藏着哪些健康危机，如何改善？

回答1
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欧琼主任医师

广东省人民医院

三级甲等

老研所睡眠呼吸室

睡觉打呼噜背后可能藏着睡眠呼吸暂停低通综合征、高血压、冠心病、心律失常、脑卒中等健康危机。可通过减肥、侧卧睡眠、戒烟戒酒、口腔矫治器、使用持续气道正压通气治疗等方法改善。 1.睡眠呼吸暂停低通综合征：打呼噜可能使气道反复塌陷，导致呼吸暂停和低通气，影响睡眠质量。 2.高血压：长期打呼噜造成睡眠缺氧，会使交感神经兴奋，引发血压升高。 3.冠心病：睡眠呼吸紊乱引起的缺氧和氧化应激反应，会增加冠状动脉粥样硬化风险。 4.心律失常：打呼噜导致的低氧血症和高碳酸血症，会影响心脏电生理活动。 5.脑卒中：打呼噜引起的间歇性缺氧和血流动力学改变，会增加脑血管疾病风险。改善方法有减肥，减轻气道压力；侧卧睡眠，防止舌根后坠；戒烟戒酒，减少上气道刺激；使用口腔矫治器，改善气道通气；使用持续气道正压通气治疗，保持气道通畅。打呼噜背后的健康危机不容忽视，若打呼噜情况严重，应及时到正规医院检查治疗。改善打呼噜需从生活习惯等多方面入手，必要时遵医嘱使用药物或治疗设备。
2025-05-18 13:09

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