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回答1
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陈晓平 主任医师
四川大学华西医院
三级甲等
心脏内科
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生气后胸闷气短可通过调节情绪、深呼吸、适当运动、按摩穴位、药物治疗等方法缓解。 1. 调节情绪：保持平和心态，避免情绪过度波动，可通过听音乐、看电影等方式转移注意力。 2. 深呼吸：缓慢吸气，使腹部膨胀，再缓慢呼气，重复几次，有助于放松身体，缓解胸闷气短。 3. 适当运动：进行散步、瑜伽等轻度运动，促进血液循环，改善呼吸功能。 4. 按摩穴位：按摩内关穴、膻中穴等穴位，可起到宽胸理气的作用。 5. 药物治疗：若症状严重，可遵医嘱使用柴胡疏肝散、逍遥丸、开胸顺气丸等药物。 生气后胸闷气短是常见现象，可通过上述方法缓解。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。
2025-05-16 06:07
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