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回答1
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罗年桑 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
心血管内科
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血压升高时，可选择苹果、香蕉、橙子、山楂、猕猴桃等水果。 1. 苹果：含有丰富的钾离子，能与体内的钠离子结合并排出体外，有助于降低血压，还含有果胶，可降低血液中胆固醇的含量。 2. 香蕉：富含钾元素，能促进钠的排出，起到辅助降压的作用，且热量较低，适合高血压人群食用。 3. 橙子：维生素C含量高，具有抗氧化作用，能增强血管弹性，有助于维持血压稳定。 4. 山楂：具有扩张血管、降低血压、降低胆固醇的作用，对高血压、高血脂等疾病有一定的辅助治疗效果。 5. 猕猴桃：富含多种维生素和微量元素，尤其是维生素C和镁，能改善血管功能，辅助降低血压。 这些水果都对血压控制有一定益处，但不能替代药物治疗。高血压患者应保持均衡饮食，结合适当运动和药物治疗，以更好地控制血压。若血压异常，建议及时就医。
2025-05-16 07:05
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