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回答1
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吴补领 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
口腔科
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运动改善口臭，主要是通过促进血液循环、增强胃肠蠕动、调节内分泌、减少口腔细菌滋生、改善呼吸功能等方式。 1. 促进血液循环：运动可加快血液循环，使身体各器官得到充足氧气和营养，改善新陈代谢，利于排出体内废物和毒素，减少因毒素堆积引发的口臭。 2. 增强胃肠蠕动：运动能刺激胃肠蠕动，促进消化，防止食物在胃肠道内长时间滞留发酵产生异味，进而减轻口臭。 3. 调节内分泌：适度运动有助于调节内分泌系统，维持激素平衡，避免因内分泌失调导致的口臭问题。 4. 减少口腔细菌滋生：运动时会增加唾液分泌，唾液有清洁口腔、杀菌作用，可减少口腔细菌滋生，改善口气。 5. 改善呼吸功能：运动能增强呼吸功能，使呼吸更顺畅，减少因呼吸不畅导致的口臭。 运动从多个方面对改善口臭有积极作用。坚持适度运动，能从根本上改善身体状况，减轻口臭症状。若口臭问题严重，建议到正规医院口腔科或消化内科就诊。
2025-05-16 08:35
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