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回答1
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陈晓营 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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产后身体虚弱，生南瓜子有助于恢复，原因在于其富含蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸及锌元素等。 1. 蛋白质是身体修复和生长的重要原料，产后食用生南瓜子可补充蛋白质，促进身体组织修复。 2. 维生素如维生素E有抗氧化作用，能维持身体正常生理功能，增强免疫力，利于产后身体恢复。 3. 矿物质如镁、铁等，参与身体多种代谢过程，可预防产后贫血等问题。 4. 不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，保护心血管健康，对产后身体调理有益。 5. 锌元素能促进食欲，提高身体抵抗力，加快产后身体恢复。 生南瓜子含多种营养成分，对产后身体恢复有帮助。但食用要适量，且产后恢复需综合调理，包括合理饮食、充足休息等。若产后身体不适，建议及时就医。
2025-05-16 06:45
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