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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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尹平 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心理咨询与治疗门诊
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压力大情绪差时，吃壮阳食物调节不一定有效，还可通过心理调节、运动锻炼、药物治疗、改善生活习惯等方式来改善。 1. 壮阳食物：壮阳食物如韭菜、羊肉、生蚝等，主要作用是提升性能力，对情绪改善作用有限。 2. 心理调节：可通过与他人交流、参加社交活动等，释放压力，缓解不良情绪。 3. 运动锻炼：跑步、瑜伽、游泳等运动，能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪。 4. 药物治疗：若情绪问题严重，可遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等药物。 5. 改善生活习惯：规律作息、避免熬夜、戒烟限酒等，有助于维持身体和心理的健康状态。 压力大情绪差时，吃壮阳食物调节并非最佳选择，可综合采用心理调节、运动锻炼、药物治疗和改善生活习惯等方法来缓解。若情况严重，建议及时就医。
2025-05-15 01:06
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