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回答1
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许顶立 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心血管内科
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有助于降血压的水果有苹果、香蕉、橙子、山楂、猕猴桃等。 1. 苹果：富含果胶、纤维素和维生素等营养成分，可促进胆固醇代谢，有助于降低血压。 2. 香蕉：含有丰富的钾元素，钾能促进钠的排出，有助于维持体内的钠钾平衡，从而起到降血压作用。 3. 橙子：维生素C含量高，具有抗氧化作用，能增强血管弹性，对降低血压有益。 4. 山楂：有扩张血管、降低血压、降低胆固醇的作用，可辅助治疗高血压。 5. 猕猴桃：富含精氨酸，能改善血液循环，阻止血栓形成，对降低血压有一定帮助。 这些水果在日常生活中较为常见，可适当多摄入，对控制血压有一定益处。但水果不能替代药物治疗，高血压患者仍需遵医嘱规范治疗。
2025-05-15 04:24
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