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回答1
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陈亦阳 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
口腔颌面外科
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口腔溃疡疼痛难忍时，可通过摄入富含维生素的果蔬、优质蛋白质、富含锌的食物、清热去火食物及补充益生菌等营养饮食来缓解。 1. 富含维生素的果蔬：如橙子、柠檬、草莓等水果，以及菠菜、胡萝卜等蔬菜，维生素可促进口腔溃疡愈合。 2. 优质蛋白质：像牛奶、鸡蛋、鱼肉等，能增强身体抵抗力，有助于受损组织修复。 3. 富含锌的食物：例如瘦肉、坚果等，锌对维持口腔黏膜健康有重要作用。 4. 清热去火食物：如绿豆、苦瓜等，可减轻口腔溃疡的炎症反应。 5. 补充益生菌：可调节肠道菌群，增强免疫力，对口腔溃疡恢复有益。 合理的营养饮食对缓解口腔溃疡疼痛、促进愈合有积极作用。但如果口腔溃疡症状严重或长期不愈，应及时到正规医院口腔科就诊。同时，饮食调整应结合良好的口腔卫生习惯。
2025-05-14 22:49
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